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발목통증 증상 원인 자가진단 치료법 한방정리 발목 통증 증상 1.발목 주변의 근육, 인대, 또는 뼈에 통증이 발생 2.통증 부위의 부기 및 염증 증가 3.발목 구부리기 또는 회전하기가 어려움 4.발목을 지지하는 데 어려움을 겪음 5.발목에 멍이 들거나 무색이 변한 경우 원인 1.발목 염좌: 발목 관절이 비정상적인 방향으로 굽히면서 인대가 무리한 힘을 받아 비틀림이 발생하는 경우입니다. 2.발목 골절: 발목 뼈에 갑작스러운 충격이 가해져 발목 뼈가 부러지는 경우입니다. 3.인대 손상: 발목의 인대가 무리하게 늘어나거나 찢어지는 경우입니다. 4.연골 손상: 발목 관절을 보호하는 연골이 손상되어 통증이 발생하는 경우입니다. 5.아킬레스건염: 아킬레스건이 통증과 염증을 일으키는 경우로, 스포츠 활동이나 과중으로 발생할 수 있습니다. 6.비타민 D 부족: .. 2023. 6. 15.
손목 통증 증상 원인 자가진단 치료법 한방정리 손목 통증 증상 1.지속적인 통증: 손목 부위의 통증이 지속되며, 휴식을 취해도 통증이 덜어지지 않는 경우가 많습니다. 2.염증, 붓기: 손목 부근의 염증 및 붓기가 발생하여 통증이 발생할 수 있습니다. 3.손목 굽히기, 펴기가 어려움: 손목을 굽히거나 펴기가 불편하거나 통증을 유발하는 경우가 있습니다. 4.통증 확산: 팔, 손, 어깨 등 인접한 부위로 통증이 전염되어 다양한 증상이 발생할 수 있습니다. 5.저림감, 무력감: 손가락이 저리거나 무력감이 나타날 수 있으며, 소지품을 쥐거나 조작하기가 어려울 수도 있습니다. 원인 1.과도한 사용: 손목을 지속적이고 반복적으로 사용하여 근육, 인대, 관절에 부담을 주면 통증이 발생할 수 있습니다. 2.외상 및 부상: 추락, 직접적인 충격 또는 급격한 움직임으로.. 2023. 6. 14.
거북목 증상 원인 자가진단 치료방법 한방에 알아보기 거북목 증상 1.목 통증: 거북목으로 인해 목 관절과 근육에 부담이 가며, 목이 아프고 뻐근한 느낌이 들 수 있습니다. 2.목 뒤의 근육 긴장: 거북목 환자들은 목 뒷부분의 근육이 팽팽하고 긴장한 상태를 유지할 수 있습니다. 3.어깨 통증: 목 주변 근육에 생기는 긴장으로 인해 어깨 통증이 발생하며, 어깨가 무거워지는 느낌이 들 수 있습니다. 4.두통 및 현기증: 거북목으로 인한 자세의 불균형과 근육 긴장으로 인해 머리가 아프거나 현기증이 생길 수 있습니다. 5.통증 확산: 거북목 증상이 길어지면 통증이 목에서 등과 허리까지 확산되는 경우도 있습니다. 원인 1.스마트폰이나 컴퓨터 사용: 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면서 머리를 과도하게 내려놓고 바라보는 자세가 거북목의 가장 큰 원인입니다. 2.잘못.. 2023. 6. 14.
팔꿈치 통증 증상 원인 치료법 한방정리 팔꿈치 통증 증상 1.지속적인 통증: 팔꿈치 주변에 지속적으로 느껴지는 통증으로, 쉬어도 완화되지 않을 수 있습니다. 2.팔 움직임 시 통증: 팔을 움직이거나 힘을 줄 때 통증이 발생하며, 굴곡이나 신장 시에 특히 심해집니다. 3.팔꿈치 주변 관절 부위의 통증: 팔꿈치 주변의 관절 부위에 통증이 집중적으로 느껴집니다. 4.팔꿈치 관절 힘줄: 통증이 있는 부위에서 힘이 들어가기 어렵거나 민감해질 수 있습니다. 5.팔꿈치 팽창 및 발적: 팔꿈치 주변의 팽창이나 발적이 나타날 수 있으며, 이로 인해 통증이 발생합니다. 6.움직임 제한: 팔꿈치에 통증이 있을 때 움직임이 제한되는 경우도 있습니다. 팔의 굴곡, 신장, 회전 등이 어려울 수 있습니다. 원인 1.과사용: 스포츠, 일상생활, 직업과 관련된 활동으로 팔.. 2023. 6. 14.