본문 바로가기

전체 글45

손목 통증 증상 원인 자가진단 치료법 한방정리 손목 통증 증상 1.지속적인 통증: 손목 부위의 통증이 지속되며, 휴식을 취해도 통증이 덜어지지 않는 경우가 많습니다. 2.염증, 붓기: 손목 부근의 염증 및 붓기가 발생하여 통증이 발생할 수 있습니다. 3.손목 굽히기, 펴기가 어려움: 손목을 굽히거나 펴기가 불편하거나 통증을 유발하는 경우가 있습니다. 4.통증 확산: 팔, 손, 어깨 등 인접한 부위로 통증이 전염되어 다양한 증상이 발생할 수 있습니다. 5.저림감, 무력감: 손가락이 저리거나 무력감이 나타날 수 있으며, 소지품을 쥐거나 조작하기가 어려울 수도 있습니다. 원인 1.과도한 사용: 손목을 지속적이고 반복적으로 사용하여 근육, 인대, 관절에 부담을 주면 통증이 발생할 수 있습니다. 2.외상 및 부상: 추락, 직접적인 충격 또는 급격한 움직임으로.. 2023. 6. 14.
거북목 증상 원인 자가진단 치료방법 한방에 알아보기 거북목 증상 1.목 통증: 거북목으로 인해 목 관절과 근육에 부담이 가며, 목이 아프고 뻐근한 느낌이 들 수 있습니다. 2.목 뒤의 근육 긴장: 거북목 환자들은 목 뒷부분의 근육이 팽팽하고 긴장한 상태를 유지할 수 있습니다. 3.어깨 통증: 목 주변 근육에 생기는 긴장으로 인해 어깨 통증이 발생하며, 어깨가 무거워지는 느낌이 들 수 있습니다. 4.두통 및 현기증: 거북목으로 인한 자세의 불균형과 근육 긴장으로 인해 머리가 아프거나 현기증이 생길 수 있습니다. 5.통증 확산: 거북목 증상이 길어지면 통증이 목에서 등과 허리까지 확산되는 경우도 있습니다. 원인 1.스마트폰이나 컴퓨터 사용: 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면서 머리를 과도하게 내려놓고 바라보는 자세가 거북목의 가장 큰 원인입니다. 2.잘못.. 2023. 6. 14.
팔꿈치 통증 증상 원인 치료법 한방정리 팔꿈치 통증 증상 1.지속적인 통증: 팔꿈치 주변에 지속적으로 느껴지는 통증으로, 쉬어도 완화되지 않을 수 있습니다. 2.팔 움직임 시 통증: 팔을 움직이거나 힘을 줄 때 통증이 발생하며, 굴곡이나 신장 시에 특히 심해집니다. 3.팔꿈치 주변 관절 부위의 통증: 팔꿈치 주변의 관절 부위에 통증이 집중적으로 느껴집니다. 4.팔꿈치 관절 힘줄: 통증이 있는 부위에서 힘이 들어가기 어렵거나 민감해질 수 있습니다. 5.팔꿈치 팽창 및 발적: 팔꿈치 주변의 팽창이나 발적이 나타날 수 있으며, 이로 인해 통증이 발생합니다. 6.움직임 제한: 팔꿈치에 통증이 있을 때 움직임이 제한되는 경우도 있습니다. 팔의 굴곡, 신장, 회전 등이 어려울 수 있습니다. 원인 1.과사용: 스포츠, 일상생활, 직업과 관련된 활동으로 팔.. 2023. 6. 14.
허리 디스크 증상, 원인 자가진단 및 치료법 알아보기 허리 디스크 증상 1. 허리 통증 허리 디스크의 가장 대표적인 증상은 허리 통증입니다. 복작복이거나 급작스러운 통증이 발생할 수 있으며, 휴식을 취해도 쉽게 호전되지 않습니다. 2. 다리 통증 허리 디스크가 신경을 압박할 경우 다리로 통증이 전해질 수 있습니다. 통증은 손상된 신경 부위를 따라 주로 발목이나 발끝 등으로 내려갑니다. 3. 근력 약화 척추에서 발생한 압력으로 인해 상하지 신경이 영향을 받아 근력 약화가 발생할 수 있습니다. 자가 진단 방법 허리 디스크 자가 진단은 의사의 진단을 대체할 수 없으나, 허리 디스크 의심 증상을 파악하는 데 도움이 될 수 있는 방법입니다. 1. 스트레이트 레그 레이징 테스트(SLR) 누워 다리를 뻗은 상태에서, 아픈 다리를 최대한 올리면서 발목을 구부리세요. 통증.. 2023. 6. 13.