치주염 증상
1.출혈 잇몸: 칫솔질이나 치실 사용 시 잇몸에서 출혈이 나타날 수 있습니다.
2.붉고 부기있는 잇몸: 잇몸이 붉으며 부기가 있는 것은 치주염의 초기 증상 중 하나입니다.
3.잇몸 통증: 잇몸에 통증이나 그 부분을 눌렀을 때 민감한 상태가 생깁니다.
4.나쁜 숨결: 치주염으로 인해 구취가 발생하거나 구내에서 나쁜 맛을 느낄 수 있습니다.
5.구강 내 농성 물질: 구내 염증으로 인해 농성 분비물이 생성될 수 있습니다.
6.흐트러진 잇몸: 잇몸이 약해져 치아와 벗어나거나, 이격되거나 회출력이 나타날 수 있습니다.
원인
1.세균 및 부질: 플라크(배균성 부질)가 치아와 잇몸 주변에 축적되면서 치아와 잇몸에 염증이 발생합니다.
2.치석: 플라크가 제거되지 않고 시간이 지나면 미네랄과 결합하여 치석이 형성됩니다. 치석은 잇몸에서 더 깊은 부분으로 침투하면서 치주염을 악화시킵니다.
3.구강위생: 불충분한 구강 위생 관리는 치석이나 세균에 의한 치주염 발생의 주요 원인입니다.
4.흡연: 흡연은 치주염을 악화시키기 쉽습니다. 흡연자들은 비흡연자들보다 치주염을 앓을 확률이 높다고 알려져 있습니다.
5.유전: 유전적인 원인으로 인해 치주염이 발생할 수 있습니다. 일부 사람들은 가족력이 있어 치주염 발생률이 높아질 수 있습니다.
6.다른 질병: 당뇨병, 심장 질환, 류마티스 관절염 등과 같은 다른 시스템성 질환들은 구강 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 치주염의 원인이 될 수 있습니다.
7.약물 부작용: 일부 약물들은 구강건조증을 유발하고, 이는 체장에 발생 위험을 높이는 요소입니다.
8.스트레스: 스트레스는 면역 체계를 약화시키고, 이로 인해 치주 질환이 발생할 가능성이 높아집니다.
자가진단법
1.주요 증상 체크: 잇몸 출혈 (양치질 또는 치실 사용 시),붓고 붉은 잇몸,잇몸 통증 또는 민감성,나쁜 숨결이나 구내의 나쁜 맛,잇몸 퇴축이나 치아 유력감
2.잇몸 상태 점검: 입을 벌려 잇몸의 상태를 확인하세요. 건강한 잇몸은 사람마다 차이가 있지만, 일반적으로 분홍색이며 부드럽게 보입니다. 치주염일 경우 붉거나 붓거나 하는데, 이러한 증상이 있다면 치과 상담을 받는 것이 좋습니다.
3.나쁜 숨결 또는 구내 맛 체크: 특별한 이유가 없이 나쁜 숨결이 지속적으로 발생하거나 구내에 나쁜 맛이 있다면, 치주염의 가능성을 고려해야 합니다.
치주염에 도움되는 음식
1.칼슘과 인 함유 식품: 치아와 잇몸 건강을 유지하는 데 도움이 되는 칼슘과 인이 들어 있는 치즈, 우유, 요거트, 아몬드 등을 섭취하세요.
2.과일과 채소: 신선한 과일과 채소는 필수 영양소를 보급하며, 소화를 돕고 치아를 스크레이핑해 플라크를 줄입니다. 사과, 당근, 셀러리, 오이 등의 식품이 좋습니다.
3.신선한 허브: 허브, 특히 파슬리와 민트는 구취를 줄이고 구강 건강에 쉽 히 시중할 수있는 방법은 첨피등을 통하여 음식의 기본맛가를 제공함으로써 구강내 도움이 될 수있습니다.
4.다양한 곽물지그 티여려 지방산: 티어나며 짚 기능이 향 승적 구강 건강 긔매, 비결도너며 원이라 면스 아케카도 같이 지방산과 함께하십시오.
5.무 설탕 껌: 무 설탕 껌을 씹으면 침이 자생하는데, 이는 플라크를 막아주는 칼슘과 인 함유의 분비물로 치아를 자연스럽게 미운 긴습니다. 6.물: 충분한 물을 마시면 구강을 그렇게 유지하며 깨 야템 잇마 증상을 줄여 줄수있습니다.
치료법
1.구강 위생 향상: 치주염 치료의 기본적인 단계로서, 매일 충분한 칫솔질과 치실 사용이 필요합니다.
2.치과 전문가에 의한 정기 검진: 치과 전문가에게 정기적인 검진을 받아 문제가 발생한 경우 조기에 발견하고 치료를 시작하십시오.
3.치아 세척: 치과 전문가가 치아와 잇몸 주변의 플라크와 치석을 제거하는 치아 세척 치료입니다. 이를 통해 치주염에 의한 염증을 줄일 수 있습니다.
4.뿌리 평활화: 뿌리 평활화는 치과 전문가가 치아의 뿌리 주변에 축적된 치석을 제거하고 치아 표면을 평활하게 하는 치료법입니다.
5.안티바이오틱와 비타민: 치과 전문가가 치주염과 관련된 세균 감염을 치료하기 위해 안티바이오틱 처방을 고려할 수 있으며, 비타민을 통해 잇몸 건강을 개선할 수도 있습니다.
6.치과 수술: 치주염이 심각한 경우, 치주 수술이 필요할 수 있습니다. 치주 포켓 감소 수술, 뼈 이식, 잇몸 이식 등이 이에 해당합니다.
결론: 예방법
1.정확한 양치 지도: 하루에 최소 두 번, 2분 동안 칫솔질을 철저히 하십시오. 치트켰기 이때, 처하면 좋습니다.
2.치실 사용: 일상적으로 치실을 사용하여 치아 사이의 식물 나 기며 플라크를 제거하세요.
3.구강 청결제 사용: 구강 청결제는 남아있는 세균을 제거하고 잇몸 건강에 도움을 줍니다. 하지만, 치과 전문가와 상의한 후 사용하십시오.
4.치아 정기 검진: 정기적으로 치과 검진을 받아 치과 전문가로부터 치아와 잇몸 상태를 점검하고 치료를 받을 수 있습니다.
5.설탕 섭취 줄이기: 설탕의 과다한 섭취는 구강 세균 증식에 기여합니다. 설탕 섭취를 줄이고 치아 친화적인 음식을 선택하십시오.
6.흡연 및 음주 제한: 흡연은 치주염을 악화시키는 원인 중 하나이며, 음주는 치아 및 잇몸에 부적절한 영향을 줍니다. 흡연 및 음주를 줄이거나 중단하십시오.
7.건강한 식습관 유지: 치아 건강에 좋은 영양소가 들어 있는 음식을 섭취하며, 칼슘, 인, 비타민 등을 섭취하세요.
8.스트레스 관리: 스트레스는 면역력을 감소시켜 치주염이 발생할 확률이 높아집니다. 스트레스를 관리하기 위한 노력을 기울이세요.