아토피 증상
1.건조한 피부: 아토피 피부염의 가장 기본적인 증상은 피부의 건조함입니다. 건조한 피부는 가려움증의 원인이 될 수 있습니다.
2.가려움증: 두드러지는 증상 중 하나로, 가려움은 악화되거나 점진적으로 나타날 수 있습니다. 가려움은 긁게 될 수 있고, 이로 인해 피부에 상처, 출혈, 감염 등이 발생할 수 있습니다.
3.붉은 반점: 피부에 기러기, 붉은 반점 또는 붓기가 나타납니다.
4.각질: 피부의 표면이 두꺼워지고 거칠어지면서 각질이 발생합니다.
5.수포 및 가피: 가려운 부위를 긁으면 수포나 가피가 생성되어, 감염 및 염증이 더욱 악화될 수 있습니다.
6.피부 감염: 가려움증에 의해 손상된 피부 부위는 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 외부 요인으로 인해 쉽게 감염되며, 이로 인해 피부 염증이 악화됩니다.
원인
1.유전적 척수: 아토피는 일반적으로 가족력이 있는 경우가 많으며, 유전자가 그 원인 중 하나로 작용합니다. 아토피를 가진 부모 중 한 명이라도 있으면 아이가 아토피를 가질 확률이 높아집니다.
2.면역 체계의 이상 반응: 아토피 환자들의 면역 체계는 자극물을 더 강하게 인식하며, 이로 인해 피부의 염증 반응이 발생합니다.
3.환경적 요인: 가정 또는 주변 환경에서 발견되는 알레르기 원인물질, 화학 물질, 통조림 등과 같은 환경 요인이 아토피 발생에 영향을 줄 수 있습니다.
4.스트레스 및 정서적 요인: 스트레스, 우울증, 불안 등의 정서적 요인은 아토피 증상을 악화시킬 수 있습니다.
5.피부 장벽 문제: 아토피 환자들의 피부는 자연 습기를 유지하고 외부 자극으로부터 보호되는데 어려움이 있는 경우가 많습니다.
자가진단법
1.피부 건조: 아토피 피부염의 대표적인 증상인 건조한 피부를 확인하세요. 건조한 피부는 가려움을 유발할 수 있습니다.
2.가려움증: 저항하기 어려운 가려움이 지속되는지 살펴보세요. 가려움은 긁게 되어 악화될 수 있습니다.
3.염증과 붓기: 피부에 붉은 반점, 붓기 또는 기름기가 나타나 있는지 확인하세요.
4.각질이 발생하는 피부 부위: 피부의 일부분이 두꺼워지거나 거칠게 변한 부위를 확인하세요.
5.가피 형성: 가려운 부위를 긁으면 가피, 상처, 출혈 등의 피부 손상이 발생합니다.
6.가족력: 가족 중 아토피 피부염, 알레르기, 천식 등 이상 반응을 보인 사람이 있는지 확인하십시오.
치료법
1.습기 유지: 피부를 촉촉하게 유지하기 위해 무향 무색의 보습제를 사용하세요. 목욕 후 바로 피부에 적용해 습기를 가둡니다.
2.피부 외부 요인 보호: 천으로 만든 옷을 입고, 자극성 세제와 청소 도구를 피하며, 합당한 습도를 유지해 피부를 외부 요인으로부터 보호합니다.
3.스테로이드 연고: 의사의 처방에 따라 약한 스테로이드 연고를 사용하여 피부 염증을 완화할 수 있습니다. 이 연고는 짧은 기간 동안만 사용해야 합니다.
4.타크롤리무스(Tacrolimus) 및 피메크롤리무스(Pimecrolimus) 연고: 스테로이드를 사용할 수 없는 사람들에게 천연 면역 억제제 연고인 타크롤리무스와 피메크롤리무스 연고가 사용될 수 있습니다.
5.무해한 목욕: 따뜻한 물로 목욕하고, 혹여 뜨거운 물로 목욕할 경우 피부에 꼭 보습제를 발라 피부의 건조함을 최소화해야 합니다.
6.긁지 않기: 가려운 부위를 긁거나 비비지 않으려 노력하세요. 부드러운 소재의 손싱거나 압박물을 사용하는 것도 좋습니다.
7.알레르기 원인물질 회피: 알레르기 원인물질은 증상을 악화시킬 수 있으므로, 알레르겐 테스트를 하여 알레르기 원인물질을 확인하고 가능한한 피합니다.
8.스트레스 관리: 스트레스 관리를 위해 요가, 마음-몸 요법, 딥브리드능(teep breathing), 프로그레시브 근육 이완법(progressive muscle relaxation) 등과 같은 이완 기술을 사용하며, 적절한 수면 패턴을 유지하십시오.
9.피부 전문가 상담: 아토피 피부염 치료에 대해 정기적으로 전문가와 상담하고, 증상 악화에 대한 치료 계획을 세워야 합니다.
결론: 예방법
1.보습 제품 사용: 일상적으로 무향 무색의 보습제를 사용하여 피부의 수분을 유지하고 건조함을 줄입니다. 특히 목욕 후 바로 적용하면 습기를 더 잘 가둡니다.
2.피부 자극 최소화: 피부를 자극시키는 척 세제, 섬유 유연제, 화장품 및 화장품 성분을 사용하지 않거나 최소화하세요. 부드럽고 목가적인 천으로 만든 옷을 입으십시오.
3.올바른 목욕법: 따뜻한 물로 목욕하고, 피부에 마찰이 발생하지 않도록 부드럽게 문지르며 건조시키세요. 목욕 후, 즉시 보습제를 사용합니다.
4.습도 유지: 실내 습도를 45-60%로 유지하는 것이 좋습니다. 가습기 혹은 제습기를 사용하여 적절한 습도를 조절하세요.
5.알레르기 원인물질 회피: 알레르기 원인물질에 노출을 최소화하거나 피하세요. 알레르겐 테스트를 통해 알레르기 원인물질을 확인할 수 있습니다.
6.긁지 않기: 가려운 부위를 긁지 않도록 노력하세요. 손싱거 또는 압박물을 사용하여 긁는 것을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
7.스트레스 관리: 스트레스를 관리하고, 잘 이완하며 적절한 수면 패턴을 갖추세요. 이완 기술을 사용하고 충분한 휴식을 취하세요.
8.건강한 생활 습관: 건강한 생활 습관을 유지하고 균형 잡힌 식단을 섭취하여 면역 체계를 강화하는데 도움이 됩니다.